„Brzuszki” to za mało Bezskutecznie próbujesz spalić nadmiar tłuszczyku w okolicach brzucha robiąc dziesiątki „brzuszków”? Nie potrafisz pozbyć się niechcianych „boczków”? Ćwiczenia na brzuch nie przynoszą Ci oczekiwanych rezultatów? Pora zmienić taktykę! Okazuje się, że by spalić brzuszek nie wystarczą tzw. „brzuszki”. Ćwiczenia te wzmacniają co prawda skutecznie mięśnie brzucha,[…]
Nie bez powodu kubeczek jogurtu gości w codziennej diecie wielu celebrytek, które mogą poszczycić się płaskim jak deska brzuchem. Zdaniem lekarza gwiazd i autora diety na płaski brzuch Haralda Stossiera, wydatny brzuszek bardzo często ma przyczyny w kłopotach trawiennych. Jogurt dzięki zawartości dobroczynnych bakterii probiotycznych, reguluje procesy trawienne i zapobiega[…]
Jest kilka powodów, dla których warto dbać o zgrabną sylwetkę i płaski brzuch. Za troską o figurę przemawiają zarówno względy estetyczne jaki i zdrowotne. Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha może świadczyć o otłuszczeniu narządów wewnętrznych. Nagromadzony w okolicy brzucha tłuszcz zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, gdyż tkanka tłuszczowa[…]