Test ciążowy zrobiony. Właśnie dowiedziałaś się, że wkrótce zostaniesz mamą. Co dalej? Spokojnie. Póki co, zapewne nie będziesz od razu myśleć o tym w taki sposób. Na początek przyzwyczaj się do myśli, że jesteś w ciąży. Wszystko powoli, daj sobie czas – ewolucja zawsze jest lepsza niż rewolucja. Wynik testu[…]
Jak zmieni się moje życie po porodzie? To pytanie, wokół którego toczy się całe życie ciężarnej. Ale zanim życie nam da odpowiedź, zmiany nastąpią już dużo wcześniej, bo w samej ciąży. Niektóre z nich odczujesz sama, niektóre zostaną dostrzeżone przez twoich bliskich, a jeszcze inne zrozumiesz dopiero po fakcie. Fizyczność[…]
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Bez względu na to, czy jest to planowane, czy nie – na pewno jest to informacja wywołująca emocje. Milion myśli przelatuje ci przez głowę – od tych najbardziej oczywistych, jak: czy dam sobie radę, jak się będę czuła w ciąży, po sięgające nieco[…]
Widok dwóch kresek na teście ciążowym przyprawia o szybsze bicie serca. I bez znaczenia tu jest to, czy ciąża była przez nas wyczekana, czy jest po prostu ogromną niespodzianką. Uwierzcie mi, nie da się tego przyjąć „na chłodno”. Wiadomość o byciu w ciąży za każdym razem jest jak uderzenie obuchem[…]
Ktoś kiedyś pięknie powiedział o rodzicielstwie, że jest to zaproszenie nowego człowieka (dziecka) na świat. Coś w tym jest… Jednak warto, a nawet trzeba sobie uzmysłowić, że „ten człowiek” przez pierwszą część swojego życia będzie potrzebował naszego wsparcia, pokierowania. Tak, decydując się na ciążę i posiadanie dziecka, bierzemy na siebie[…]
Magazyn American Journal of Clinical Nutrition opublikował wyniki badań Dr Donald’a M. Mock z University of Arkansas for Medical Sciences, które sugerują, że niedobór biotyny może dotyczyć wielu kobiet ciężarnych.
Badania naukowe po raz kolejny potwierdziły korzystny wpływ warzyw i owoców na zdrowie. Jak donosi magazyn Public Health Nutrition, naukowcy z Boston University School of Medicine sprawdzili wpływ codziennej dawki warzyw i owoców na ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych wśród ciężarnych kobiet. W badaniu wzięło udział 1000 ciężarnych. Wyniki prac[…]
Pierwszy trymestr ciąży jest najważniejszy dla prawidłowego rozwoju i zdrowia Twojego dziecka. To również czas gdy zaczynają się regularne badania lekarskie. Pierwsza wizyta u lekarza powinna odbyć się po stwierdzeniu ciąży najpóźniej 10 tygodnia ciąży. Podczas pierwszego spotkania lekarz lub położna przeprowadzą wywiad położniczy, czyli szereg pytań dotyczących przebytych chorób,[…]
Na poranne nudności, które nieraz tak naprawdę ciągną się całymi dniami uskarża się niemal połowa kobiet w ciąży. Sprawca tej powszechnej dolegliwości jest nadal zagadką medycyny. Przyczyn nudności i wymiotów upatruje się w zmianach zachodzących w systemie krążenia i burzy hormonalnej, czyli wzrastającym poziomie hormonów hCG, estrogenów i progesteronu. […]
Kobiety w ciąży często uskarżają się na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Przyczyną ich występowania są zmiany hormonalne, zwłaszcza poziomu progesteronu, który podtrzymuje ciążę, przy okazji powodując zwiotczenie mięśni gładkich, spowolnienie niektórych funkcji organizmu i w konsekwencji wzdęcia, gazy i uczucie ociężałości. Zmiany hormonalne powodując zwolnienie ruchów robaczkowych jelit, przyczyniają się również, do[…]
W czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, mogą wystąpić zawroty głowy, które są skutkiem zmiany ciśnienia (gdy np. wstajesz z pozycji siedzącej bądź leżącej). Do omdlenia może dojść gdy ilość krwi, która przepływa przez mózg, nie wystarcza do zaopatrzenia tego organu w odpowiednią ilość tlenu. Dzieje się tak najczęściej w[…]
Jedną z głównych dolegliwości pierwszego trymestru ciąży jest uczucie ciągłego parcia na pęcherz. We wczesnych miesiącach ciąży macica powiększa się i zaczyna uciskać na pęcherz, zmniejszając jego pojemność. Nerki zwiększają tempo pracy, gdyż muszą przefiltrować większą ilość krwi z substancji toksycznych. Teraz układ moczowy musi oczyścić z produktów przemiany materii[…]
Objawy ciągłego zmęczenia związane są z dolegliwościami układu sercowo-naczyniowego. Zmianom podczas pierwszych miesięcy ciąży towarzyszy wielki wysiłek organizmu, który musi przystosować się do nowej sytuacji. W tych miesiącach powstaje łożysko, przez które przepływa duża ilość krwi, początkowo głównie matczynej, w związku z czym pozostałe tkanki i organy nie są zaopatrywane[…]
Według badań prowadzonych przez naukowców z Liggins Institute of the University of Auckland, dzieci mam które spożywały dużo produktów wysokotłuszczowych w ciąży i w trakcie karmienia piersią są bardziej narażone na zbyt szybkie nadejście okresu dojrzewania i otyłość w wieku dorosłym. Przedwczesne dojrzewanie dzieci (PDP) jest zagrożeniem dla zdrowia dzieci,[…]
Badania prowadzone przez Emily Oken z Harvard Medical School i naukowców z Harvard Pilgrim Health Care dowiodły, że dieta bogata w ryby w okresie ciąży wpływa korzystnie na rozwój fizyczny i mentalny dziecka. Raport wskazuje, że 18 miesięczne dzieci matek spożywających dużo ryb w okresie ciąży mają 29% częściej[…]
Powinnaś zwrócić szczególną uwagę na to co jesz zarówno przed zajściem w ciążę, przygotowując się do niej, jak i w trakcie ciąży, gdyż dieta ma niebagatelny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka. W trakcie trwania ciąży należy szczególnie zwracać uwagę na higienę podczas przygotowywania i przechowywania żywności. Nie[…]
Właściwe odżywianie się kobiety, zarówno przed zajściem w ciążę jak i w jej trakcie jest niezwykle ważne dla prawidłowego przebiegu ciąży, rozwoju dziecka w okresie płodowym i odzwierciedla się na zdrowiu zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym. Przyjmowane pokarmy mają także ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia[…]
Preeklamsja (stan przedrzucawkowy) dotyka 5% cieżarnych kobiet, będąc jedną z wiodących przyczyn poważnych zachorowań ciężarnych i ich potomstwa. Jest niebezpiecznym powikłaniem w czasie ciąży, charakteryzujacym się nadciśnieniem tętniczym, białkomoczem i opuchlizną.. Stanowi czwartą co do częstości przyczynę śmierci ciężarnych. Dzięki najnowszym badaniom prowadzonym przez prof. Raghu Kalluri z Harvard[…]
Niedobór kwasu foliowego u przyszłej mamy może doprowadzić do zaburzenia rozwoju układu nerwowego dziecka. Dlatego lekarze specjaliści tak bardzo podkreślają znaczenie uzupełniania diety tą witaminą z grupy B. Tymczasem co druga kobieta może mieć problemy z przyswajaniem kwasu foliowego – substancji niezbędnej dla prawidłowego rozwoju płodu. O roli kwasu foliowego[…]