Maseczka Harde by Hesh – na trądzik i przebarwienia

Skóra bez skazy – któż z nas o niej nie marzy. Gładka i miękka, o wyrównanym kolorycie… Bez pryszczy, wągrów i przebarwień… Jak osiągnąć ten efekt? Przede wszystkim warto zaufać naturalnej pielęgnacji. Zioła mają tak wiele nam do zaoferowania. Są prawdziwą skarbnicą składników aktywnych. Dlatego jeśli borykamy się z przetłuszczaniem[…]

Chaber bławatek

Chaber bławatek

Kwiaty bławatka wyróżniają się wśród zbóż intensywną niebieskofioletową barwą. Dla rolników stanowi utrapienie, natomiast w medycynie naturalnej jest cenioną rośliną leczniczą. Chaber bławatek – skład i działanie W składzie chabra bławatka (Centaurea cyanus) wyróżnić można flawonoidy, garbniki, sole mineralne (głównie mangan i potas), witaminę C, kwasy organiczne oraz antocyjany, które[…]

Szałwia lekarska

Szałwia lekarska

Szałwię lekarską znajdziemy przede wszystkim w kosmetykach łagodzących stany zapalne skóry – między innymi trądzik – a także w preparatach ograniczających nadmierną potliwość oraz lekach przynoszących ukojenie w zapaleniu gardła. Skład i działanie szałwii Szałwia lekarska (Salvia officinalis) jest cenionym lekiem już od czasów średniowiecza. W liściach szałwii znajdziemy olejek[…]

Tymianek pospolity

Tymianek pospolity

„Jest go ze sto odmian i wszystkie znad Morza Śródziemnego. We Francji wraz z pietruszką, liściem laurowym i rozmarynem tworzą bouquet garni, zestaw ziół równie uniwersalny, co nasza włoszczyzna. Uwodzicielski aromat, ale także działanie antyseptyczne i poprawiające trawienie sprawiły, że używany był od niepamiętnych czasów. Starożytni Grecy wierzyli, że jest[…]

Dobroczynne zioła i dieta

Dobroczynne zioła i dieta

Zewsząd jesteśmy atakowani informacjami na temat zasad zdrowego odżywiania. Wpaja się nam, jakie produkty są zdrowe, a które powinniśmy całkowicie wyeliminować ze swojej diety. Jest natomiast cała gama dodatków, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie – wystarczy stosować je do potraw, które jemy na co dzień. Niewiele osób zwraca uwagę[…]

Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

W walce o szczupłą sylwetkę ważne jest aby stosować odpowiednio skomponowaną dietę oraz jak najwięcej się ruszać. Aby starania o idealną wagę były bardziej skuteczne warto dodatkowo sięgnąć po naturalne wspomagacze – zioła na odchudzanie.  Stosowanie ziół jako przypraw lub naparów znane jest bowiem od najdawniejszych czasów. Do najbardziej skutecznych[…]

Domowe syropy na przeziębienie

Domowe syropy na przeziębienie

Syropy na przeziębienie Syrop domowej roboty to naturalny sposób na walkę z przeziębieniem. Sprawdzone recepty babuni rozprawią się ze stanem podgorączkowym, katarem i kaszlem. Pamiętaj jednak, że tradycyjne metody walki z przeziębieniem sprawdzają się przede wszystkim w początkowym stadium rozwoju choroby. Jeśli jednak objawy przeziębienia nie ustępują lub nasilają się,[…]

Słodkie ziemniaki pieczone w ziołach

Słodkie ziemniaki pieczone w ziołach

Słodkie ziemniaki in. bataty lub pataty to wywodzące się z Ameryki Środkowej i Południowej,  duże, podłużne bulwy o czerwonej skórce i intensywnie pomarańczowym miąższu. Wbrew pozorom pod względem smaku bliżej im do marchewki niż naszego tradycyjnego ziemniaka. Są bogatym źródłem nie tylko skrobi, ale również cennych dla zdrowia flawonoidów; witaminy[…]

Herbatka ziołowa przeciw trądzikowi

Herbatka ziołowa przeciw trądzikowi

2 łyżeczki ziela fiolka i 2 łyżeczki skrzypu polnego zalewamy szklanką wrzątku i zaparzamy pod przykryciem przez kilka minut.  Pijemy filiżankę, każdorazowo świeżo, przyrządzonego naparu 3 razy dziennie przez co najmniej 4 tygodnie. Kuracja wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Napar działa przeciwtrądzikowo, przeciwzapalnie i wzmacniająco na układ odpornościowy. Dzięki zawartości[…]

Czosnek pospolity - Allium sativum

Czosnek pospolity

Czosnek, a dokładnie czosnek pospolity (Allium sativum), już kilka tysięcy lat temu uprawiany był w Azji, Egipcie i Grecji. Do Polski przywędrował prawdopodobnie w średniowieczu i od tego czasu na stałe zagościł w naszej kuchni. Co kryje w sobie czosnek? W cebulce rośliny znajdziemy między innymi allicynę, adenozynę, saponiny, flawonoidy,[…]

Czosnek niedźwiedzi

Czosnek niedźwiedzi – Allium ursinum

Łany czosnku niedźwiedziego spotkać można najczęściej w bieszczadzkich lasach. Roślina ta bogactwem składników odżywczych nie ustępuje czosnkowi pospolitemu, który znacznie częściej gości na naszych stołach. Skład i działanie Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) zawiera znaczne ilości siarki, żelazo, adenozynę, allicynę, a także flawonoidy, saponiny i witaminę C. Adenozyna jest nukleozydem, który[…]

Jemioła pospolita

Jemioła pospolita

W starożytności jemioła uważana była za roślinę magiczną, co wynikało zarówno z jej leczniczych właściwości, jak i wiary w magiczne działanie – jemioła miała odpędzać demony. Współcześnie jest popularnym ziołowym środkiem stosowanym przy nadciśnieniu. Jemioła – skład i działanie Jemioła pospolita (Viscum album) zawiera flawonoidy (głównie kwercetynę), kwas kawowy, kwas[…]

Zioła na dobry sen

Zioła na dobry sen

Przy problemach z zasypianiem chętnie sięgamy po ziołowe herbatki, które działają łagodnie i przy prawidłowym stosowaniu nie powodują skutków ubocznych. Jakie zioła powinny znaleźć się w naszej domowe apteczce? Fitoterapia w walce z bezsennością Ziół, które wykazują działanie uspokajające, jest bardzo wiele, jednak najczęściej stosowane są: szyszki chmielu zwyczajnego, kwiaty[…]

Kwiatostan głogu - zioła na anemię

Zioła na anemię

Czujesz ciągłe znużenie i brak chęci życia? Masz trudności w koncentracji uwagi? Twoja skóra jest blada, włosy nadmiernie wypadają, a paznokcie są łamliwe? To może być anemia. Anemia Anemia (in. niedokrwistość) bardzo często dotyka wegetarianki, ciężarne ( cierpi na nią co piąta przyszła mama) i kobiety obficie miesiączkujące. Leczenie tej[…]

Jeżówka (Echinacea) fot. Patrycja Bydlińska

Jeżówka purpurowa

Ten purpurowy kwiat jest najpopularniejszym ziołowym środkiem wspomagającym odporność organizmu. Preparaty z jeżówką trafiają do naszej apteczki głównie jesienią i zimą, kiedy potrzebujemy dodatkowej ochrony przed bakteriami i wirusami. Skład i działanie jeżówki Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) zawiera pochodne kwasu kawowego, flawonoidy, poliacetyleny, polisacharydy i niewielkie ilości olejku eterycznego. Zioło[…]

fot. flickr.com Attribution License

Świetlik łąkowy – Euphrasia rostkoviana

Ta niewielka roślina jest najpopularniejszym ziołowym środkiem leczniczym stosowanym w chorobach oczu. Skład i działanie Świetlik łąkowy (Euphrasia rostkoviana), nazywany również świetlikiem lekarskim, zawiera między innymi glikozydy irydoidowe (katalpol i aukubina), garbniki, flawonoidy, substancje goryczowe, olejek eteryczny, kwas chlorogenowy i kawowy oraz miedź i magnez. Szczególnie cenne są glikozydy, które[…]

fot. flickr.com Attribution License

Łopian większy – Arctium lappa

Koszyczki kwiatowe łopianu, popularnie nazywane „rzepami”, to dla dzieci źródło zabawy, a dla dorosłych utrapienie – rzepy z łatwością wczepiają się w ubranie i w sierść zwierząt. Najczęściej omijamy więc łopian z daleka, zapominając, że jest to cenna roślina lecznicza, z powodzeniem stosowana w schorzeniach skóry. Skład i działanie W[…]

fot. flickr.com Attribution-ShareAlike License

Żywokost lekarski

Żywokost wspomaga leczenie chorób skórnych, a także przynosi ulgę przy urazach i kontuzjach. Skład i działanie Żywokost lekarski (Symphytum officinale) zawiera garbniki, substancje śluzowe, krzemionkę, kwas rozmarynowy i alantoinę. Skład zioła decyduje o jego działaniu przeciwzapalnym, łagodzącym podrażnienia i regenerującym skórę. Żywokost jest rośliną nektarodajną. Wygląd i występowanie Żywokost lekarski[…]

fot. flickr.com Attribution-ShareAlike License

Bylica piołun

Medycyna naturalna zaleca piołun w dolegliwościach układu pokarmowego jako środek żółciopędny i pobudzający produkcję soku żołądkowego. Należy jednak pamiętać, że jest to roślina silnie trująca. Skład i działanie Bylica piołun (Artemisia absinthium) zawiera olejek lotny z tujonem i bisabolenem, garbniki, flawonoidy, substancje gorzkie, sole mineralne (głównie potas, miedź i żelazo)[…]

Olejek sosnowy

Olejek sosnowy

Sosna zwyczajna jest wiecznie zielonym drzewem, pospolicie występującym w Europie Północnej i Środkowej. Z jej igieł i pączków otrzymywany jest popularny olejek eteryczny, stosowany najczęściej przy kaszlu i katarze. Skład olejku sosnowego W składzie olejku sosnowego wyróżnić można przede wszystkim pinen, limonen, borneol i aldehyd anyżowy. Olejek ma działanie wykrztuśne,[…]

fot. flickr.com Attribution License

Tatarak zwyczajny – Acorus calamus

Tatarak zwyczajny porasta podmokłe i bagienne tereny, a w ogrodach ozdabia oczka wodne. Jest również wszechstronną rośliną leczniczą, stosowaną w schorzeniach układu pokarmowego, oddechowego oraz przy słabych i wypadających włosach. Tatarak – skład i działanie Tatarak zwyczajny (Acorus calamus) zawiera olejek eteryczny (między innymi z eugenolem), garbniki, substancje gorzkie i[…]

Kozłek lekarski

Kozłek lekarski – Valeriana officinalis

Kozłek lekarski, znany również jako waleriana, należy do najczęściej stosowanych ziołowych środków uspokajających. Kozłek lekarski – skład i działanie Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) zawiera między innymi triestry irydoidowe (walepotriaty), olejek eteryczny z kwasem izowalerianowym, a także kwas walerenowy i flawonoidy. Skład waleriany decyduje o jego działaniu uspokajającym, rozkurczowym oraz łagodnie[…]

Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny – Viola tricolor

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor), nazywany również bratkiem, jest nie tylko wyjątkową ozdobą ogrodów i łąk, ale również najpopularniejszym ziołowym środkiem stosowanym w leczeniu trądziku. Fiołek trójbarwny – skład i działanie Fiołek trójbarwny (Viola tricolor) zawiera między innymi saponiny, flawonoidy (w tym rutynę i kwercetynę), antocyjany, substancje śluzowe, karotenoidy, witaminę C,[…]

Macierzanka

Macierzanka piaskowa

Macierzanka Macierzanka, często mylona z tymiankiem, jest zarówno popularnym ziołem stosowanym w medycynie naturalnej, jak również przyprawą kuchenną oraz rośliną ozdobną. Skład i działanie macierzanki W składzie macierzanki piaskowej (Thymus serpyllum) wyróżnić można olejek eteryczny (między innymi z tymolem), flawonoidy, garbniki, substancje gorzkie, witaminę C i kwasy organiczne. Wyciągi z[…]

Prawoślaz lekarski

Prawoślaz lekarski

Prawoślaz lekarski jest popularnym środkiem leczniczym w schorzeniach dróg oddechowych i nieżytach przewodu pokarmowego. Skład i działanie prawoślazu Podstawowym składnikiem prawoślazu lekarskiego (Althaea officinalis) są substancje śluzowe. W liściach znajdują się również flawonoidy, kwasy fenolowe i niewielkie ilości olejku eterycznego. Składniki prawoślazu decydują o jego właściwościach osłonowych, wykrztuśnych, zmiękczających, przeciwzapalnych[…]

Farbownik lekarski

Farbownik lekarski

Farbownik przynosi ulgę przy ukąszeniach i stanach zapalnych gardła. Należy jednak pamiętać, że zawiera szkodliwe alkaloidy i dlatego nie powinien być stosowany doustnie. Skład i działanie Lecznicze właściwości farbownika lekarskiego (Anchusa officinalis) wynikają w głównej mierze z obecności garbników, alantoiny, substancji śluzowych i antocyjanów. Składniki te decydują o działaniu przeciwzapalnym,[…]

Perz właściwy

Perz właściwy

Ten pospolity chwast w medycynie naturalnej jest ważnym środkiem leczniczym regulującym przemianę materii, obniżającym poziom cholesterolu i moczopędnym. Skład i działanie Perz właściwy (Agropyron repens) zawiera wiele cennych substancji, do których należą: inulina – rozpuszczalny błonnik, obniża poziom cukru i cholesterolu, a także dba o prawidłową mikroflorę jelit mannit –[…]

Glistnik jaskółcze ziele

Glistnik jaskółcze ziele

Glistnik jaskółcze ziele to z jednej strony roślina silnie trująca, z drugiej natomiast – niezwykle cenny surowiec leczniczy stosowany w schorzeniach wątroby i dróg żółciowych, a także składnik leków przeciwnowotworowych i antywirusowych. Skład i działanie Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus) zawiera przede wszystkim alkaloidy, wśród których największą rolę w kształtowaniu[…]

Rdest ptasi

Rdest ptasi

Rdest ptasi to jeden z najważniejszych ziołowych leków stosowanych w schorzeniach układu moczowego i chorobach, których podłożem są zaburzenia przemiany materii. Skład i działanie Rdest ptasi (Polygonum aviculare) zawiera flawonoidy, garbniki, łatwo przyswajalną krzemionkę, witaminę C i K, substancje śluzowe, olejek eteryczny i kwasy organiczne (między innymi kwas kawowy i[…]

Mydlnica lekarska

Mydlnica lekarska

Mydlnica Mydlnica lekarska to nie tylko ceniona roślina lecznicza, stosowana w chorobach dróg oddechowych, ale i popularny składnik kosmetyków do pielęgnacji włosów czy skóry. Mydlnica – skład i działanie Najważniejszym składnikiem mydlnicy lekarskiej (Saponaria officinalis) są saponiny, a więc związki, które działają moczopędnie, wzmagają wydzielanie śluzu oraz soku żołądkowego i[…]

Mącznica lekarska

Mącznica lekarska

Mącznica lekarska to bogate źródło arbutyny, działającej odkażająco na drogi moczowe i rozjaśniającej przebarwienia. Skład i działanie mącznicy lekarskiej Mącznica lekarska (Arctostaphylos uva-ursi) ceniona jest przede wszystkim ze względu na obecność glikozydu arbutyny, która znajduje zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetyce. Arbutyna w odczynie zasadowym hydrolizuje do hydrochinonu,[…]

Serdecznik pospolity

Serdecznik pospolity

Serdecznik pospolity należy do grona ziół, które medycyna naturalna zaleca w dolegliwościach naczyniowo-sercowych. Skład i działanie serdecznika Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca) zawiera flawonoidy, garbniki, saponiny, kwasy organiczne, sole mineralne (głównie wapnia i potasu), glikozydy irydoidowe, niewielkie ilości olejku eterycznego oraz glikozydy bufadienolidowe, zaliczane do glikozydów nasercowych. Napary z ziela wykazują[…]

Tasznik pospolity

Tasznik pospolity

Tasznik pospolity, o charakterystycznych torebkach nasiennych w kształcie serduszek, jest naturalnym środkiem leczniczym hamującym krwawienia. Skład i działanie Tasznik pospolity (Capsella bursa pastoris) wykazuje łagodne działanie moczopędne i ściągające, lecz szczególnie ceniony jest ze względu na działanie przeciwkrwotoczne. Właściwości rośliny wynikają z zawartości flawonoidów, garbników, soli mineralnych (głównie potasu) oraz[…]

Nawłoć należy do najskuteczniejszych ziołowych środków leczniczych stosowanych w medycynie naturalnej, w stanach zapalnych pęcherza i dróg moczowych.

Nawłoć pospolita

Nawłoć należy do najskuteczniejszych ziołowych środków leczniczych stosowanych w medycynie naturalnej, w stanach zapalnych pęcherza i dróg moczowych. Skład i działanie Ziele nawłoci pospolitej (Solidago virgaurea) zawiera flawonoidy (głównie rutynę i kwercetynę), saponiny triterpenowe, olejek eteryczny z seskwiterpenami, substancje śluzowe, garbniki, kwasy ograniczne. Rutyna uszczelnia naczynia krwionośne, kwercetyna natomiast ma[…]

Podbiał pospolity

Podbiał pospolity

Podbiał, którego drobne kwiaty pojawiają się już na przełomie lutego i marca, znany jest z dobroczynnego wpływu na układ oddechowy. Skład i działanie Kwiaty i liście podbiału pospolitego (Tussilago farfara) zawierają substancje śluzowe, gorycze, flawonoidy, karotenoidy, olejek eteryczny, garbniki, kwasy organiczne i sole mineralne (głównie cynk). Więcej substancji śluzowych i[…]

Arcydzięgiel litwor

Arcydzięgiel litwor

Arcydzięgiel litwor jest ziołem o wszechstronnym działaniu, nie bez powodu więc jego nazwa nawiązuje do określenia „anielski”. Skład i działanie arcydzięgla   Arcydzięgiel litwor (Angelica archangelica/Archangelica officinalis), znany również jako arcydzięgiel lekarski bądź po prostu litwor, wyróżnia się wśród ziół bardzo bogatym składem, który sprawia, że jest to jedna z[…]

zioła na anemię

Cząber ogrodowy

Cząber ogrodowy częściej gości w naszej kuchni niż domowej apteczce. Warto jednak docenić korzystne oddziaływanie tego zioła na układ pokarmowy i moczowy. Skład i działanie Cząber ogrodowy (Satureja hortensis) zawiera olejki eteryczne, garbniki, sole mineralne i substancje śluzowe.  W wyciągu z ziela cząbru stwierdzono także obecność kwasu rozmarynowego o działaniu[…]

Biedrzeniec anyż

Biedrzeniec anyż

Biedrzeniec anyż, popularnie zwany anyżem, jest jedną z najstarszych roślin leczniczych, a za jego ojczyznę uznaje się Iran. Przynosi ulgę w dolegliwościach układu pokarmowego i przy uporczywym kaszlu. Anyż – skład i działanie Biedrzeniec anyż (Pimpinella anisum) zawiera między innymi olejek eteryczny, furanokumaryny, flawonoidy i sterole, co warunkuje jego działanie[…]

Siemię lniane

Nasiona lnu, czyli siemię lniane, są cennym surowcem leczniczym. Siemię najczęściej zalecane jest w dolegliwościach układu pokarmowego, jednak jego właściwości z powodzeniem wykorzystywane są również w profilaktyce przeciwnowotworowej. Siemię lniane – skład i działanie Nasiona lnu zawierają związki śluzowe, substancje oleiste, kwasy organiczne, nienasycone kwasy tłuszczowe, sole mineralne (cynk, żelazo,[…]

Pokrzywa w ogrodzie

Pokrzywa w walce z łupieżem

Gdy dręczy nas łupież warto spróbować sprawdzonych metod naturalnych, które stosowały nasze babki. W powrocie do zdrowej skóry głowy pomocna może okazać się pokrzywa. Zarówno liście jak i korzeń ziela wykazują działanie przeciwłupieżowe. Płukanka pokrzywowa do włosów Suszone liście pokrzywy (łyżeczka na filiżankę) lub gotową herbatę z pokrzywy zalewamy wrzątkiem.[…]

Bez czarny

Bez czarny

Bez czarny należy do najstarszych roślin leczniczych znanych człowiekowi. Jego owoce i kwiaty od wieków stosowane są w profilaktyce i leczeniu przeziębień. Bez czarny – skład i działanie Owoce czarnego bzu (Sambucus nigra) zawierają garbniki, pektyny, witaminy A, C, B1, B2, antocyjany, karotenoidy, żelazo, potas, sód, wapń, olejek eteryczny i[…]

Herbatka ziołowa na kaszel i gorączkę fot. fotolia.com

Herbatka ziołowa na kaszel i gorączkę

Skorzystaj z dobrodziejstw natury w łagodzeniu objawów grypy i przeziębienia. Filiżanka ciepłej herbatki ziołowej w połączeniu z solidnym wypoczynkiem z pewnością pomoże w dolegliwościach takich jak ból głowy, podwyższona temperatura, katar, kaszel i ból gardła. Napar zalecany jest w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, ogólnym osłabieniu i przeziębieniu. Herbatka ziołowa[…]

Kalina koralowa

Czerwone owoce kaliny mają silne działanie drażniące na układ pokarmowy. Jednak odpowiednio przyrządzone stanowią skuteczny lek na wiele dolegliwości. Skład i działanie kaliny Owoce kaliny koralowej (Viburnum opulus) zawierają garbniki, saponiny, witaminy C i P, związki goryczowe, pektyny, karoten, kumaryny i kwasy organiczne. Saponiny są związkami o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym,[…]

Kminek

Kminek zwyczajny

Kminek Drobne nasiona kminku cenione są zarówno w kuchni jako dodatek do potraw, jak i w lecznictwie jako skuteczny środek wiatropędny. Łagodzenie wzdęć to jednak tylko jedno z wielu zastosowań kminku zwyczajnego. Skład i działanie kminku Nasiona kminku zwyczajnego (Carum carvi) zawierają olejek eteryczny, garbniki, flawonoidy, kumaryny i olej tłusty.[…]

Wrzos zwyczajny

Wrzos zwyczajny

Wrzos spotkać można najczęściej na torfowiskach i leśnych polanach, gdzie tworzy charakterystyczne fioletowe dywany, tzw. wrzosowiska. Lecznicze działanie tej rośliny obejmuje przede wszystkim układ moczowy i pokarmowy. Skład i działanie Wrzos zwyczajny (Caluna vulgaris) zawiera garbniki, flawonoidy, krzem, potas, arbutynę, olejek eteryczny i substancje goryczowe. Napar z wrzosu ma działanie[…]

Lawenda lekarska

Lawenda lekarska

Lawenda swoją popularność zawdzięcza uspokajającemu działaniu olejku eterycznego, który uzyskiwany jest z drobnych, fioletowych kwiatów. Jednak lawenda równie skutecznie radzi sobie z chorobami skóry czy dolegliwościami układu pokarmowego. Skład i działanie lawendy Najcenniejszym składnikiem lawendy lekarskiej (Lavandula officinalis) jest olejek eteryczny o działaniu uspokajającym, przeciwbakteryjnym i odkażającym. Lawenda zawiera ponadto[…]

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski

Charakterystyczne liście ułożone w rozetę, intensywnie żółte kwiaty, które po przekwitnięciu zamieniają się w puszyste kule, chętnie rozdmuchiwane przez dzieci, mleczny sok  – te wszystkie cechy sprawiają, że mniszka nie można pomylić z żadną inną rośliną. Mniszek, zwany również mleczem lub dmuchawcem, należy do najbardziej znanych i cenionych ziół leczniczych.[…]

Babka lancetowa

Babka zwyczajna

Babka zwyczajna jest bardzo popularnym chwastem – niemal każdy zetknął się z rośliną o charakterystycznych okrągłych liściach. Liście te stanowią bardzo ważny surowiec leczniczy, stosowany przede wszystkim w dolegliwościach układu oddechowego, pokarmowego oraz w chorobach skóry. Skład i działanie Babka zwyczajna (Plantago major) zawiera garbniki, flawonoidy, substancje śluzowe, pektyny, krzemionkę,[…]

Ogórecznik lekarski

Ogórecznik lekarski

Ogórecznik lekarski swoją nazwę zawdzięcza aromatowi ogórka, który posiadają liście ziela – z tego względu stosowany jest jako kuchenna przyprawa. Ogórecznik zawiera ponadto szereg odżywczych składników, które mają korzystny wpływ na zdrowie i urodę. Skład Ogórecznik lekarski (Borago officinalis) zawiera krzemionkę, garbniki, flawonoidy, związki śluzowe, witaminę C, nienasycone kwasy tłuszczowe,[…]

zioła na menstruację

Zioła na dolegliwości menstruacyjne

Zioła w walce z dolegliwościami menstruacyjnymi Bolesne bądź zbyt obfite menstruacje utrudniają codzienne funkcjonowanie wielu kobietom. Najczęściej odruchowo sięgamy po silne środki przeciwbólowe, które mogą mieć negatywny wpływ np. na śluzówkę żołądka. Tymczasem napary ziołowe, stosowane zgodnie z zaleceniami, nie mają skutków ubocznych, a mogą okazać się równie skuteczne w[…]