Jak poprawić przemianę materii?

Metabolizm wiąże się z pojęciem podstawowego wydatku energetycznego lub in. podstawowej przemiany materii, czyli dawki energii zużywanej, nawet gdy odpoczywamy, na funkcjonowanie i regenerację naszego organizmu, w tym wszystkich organów (mięśnie, serce, płuca, nerki, mózg, przewód pokarmowy, skóra…). W ten sposób organizm ludzki wykorzystuje 60% – 70% kalorii dostarczanych wraz[…]