Osoby chore na osteoporozę w następstwie obniżonej odporności mechanicznej kości, narażone są na częste złamania kości, głównie szyjki kości udowej oraz kręgosłupa. Zapobiec temu pozwala między innymi regularne uprawianie sportu. Dlatego uważa się, że aktywność fizyczna jest jedną ze skuteczniejszych metod walki z osteoporozą.

Nordic Walking w walce z osteoporozą

Osoby chore na osteoporozę w następstwie obniżonej odporności mechanicznej kości, narażone są na częste złamania kości, głównie szyjki kości udowej oraz kręgosłupa. Zapobiec temu pozwala między innymi regularne uprawianie sportu. Dlatego uważa się, że aktywność fizyczna jest jedną ze skuteczniejszych metod walki z osteoporozą. Ruch  i obciążenie układu kostnego wpływa[…]