Zioła na anemię

Kwiatostan głogu - zioła na anemię

Zioła na anemię

Czujesz ciągłe znużenie i brak chęci życia? Masz trudności w koncentracji uwagi? Twoja skóra jest blada, włosy nadmiernie wypadają, a paznokcie są łamliwe? To może być anemia.

Anemia

Anemia (in. niedokrwistość) bardzo często dotyka wegetarianki, ciężarne ( cierpi na nią co piąta przyszła mama) i kobiety obficie miesiączkujące. Leczenie tej dolegliwości, po konsultacji lekarskiej, warto wesprzeć ziołami oraz odpowiednią dietą bogatą w żelazo, witaminy z grupy B i witaminę C.

W celu przygotowania herbatki ziołowej na anemię potrzebujemy po 1 łyżeczce:

  • owoców dzikiej róży,
  • liści pokrzywy
  • liści porzeczki czarnej
  • liści orzecha włoskiego,
  • liści bobrka trójlistkowego,
  • korzenia mniszka pospolitego,
  • kwiatostanu głogu,
  • owocu jarzębiny.

Zioła zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez 10 minut. Świeżo przyrządzony napar pijemy 3 razy dziennie.

Pokrzywa zawiera duże ilości chlorofilu, który zwiększa produkcję hemoglobiny i pobudza wytwarzanie czerwonych krwinek. Liście są także źródłem witaminy K i C.

Owoce dzikiej róży obfitują w witaminy i składniki mineralne wzmacniające organizm w przypadku anemii. Zawierają potas, magnez, cynk, wapń oraz glikozydy, które działają uspokajająco i wpływają korzystnie na dotlenienie mięśnia sercowego.

Liście czarnej porzeczki zawierają flawonoidy, garbniki, olejek lotny, witaminę C i sole mineralne. Działają przeciwzapalnie i wzmacniająco na organizm.

Liście orzecha wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, oczyszczające organizm z toksyn, przeciwkrwotoczne i ściągające. Surowiec zawiera witaminę C, flawonoidy, olejki eteryczne i garbniki.

Liść bobrka działa oczyszczająco, przeciwzapalnie i wzmacniająco na organizm. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, poprawia samopoczucie psychiczne. Przeciwdziała zaparciom i wzdęciom. Napary z bobrka trójlistkowego zalecane są przy anemii i braku apetytu.

W korzeniu mniszka występuje szereg substancji leczniczych takich jak inulina, trójterpentyny, sole potasu i fitosterole. W surowcu znajduje się również kwas foliowy – tzw. krwiotwórcza witamina, wspomagająca zwalczanie anemii.

Kwiatostany głogu zawierają bogactwo flawonoidów, sporo fenolokwasów, fitosterole oraz minerały takie jak wapń, cynk, magnez, mangan. Ziele rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie tętnicze, poprawia krążenie i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych.

Owoce jarzębiny są bardzo bogate w witaminę C, która zwiększa przyswajanie żelaza przez organizm. Dlatego owoce znajdują zastosowanie przy leczeniu niedokrwistości. Znajdziemy w nich również sporo pektyn, garbniki, olejki lotne, witaminę K i P oraz prowitaminę A.

Uwaga: Nie należy jeść surowej jarzębiny! Owoce zawierają toksyczny kwas parasorbinowy, który ulega rozkładowi pod wpływem wysokiej temperatury.

Przeciwwskazania: herbatka ziołowa na anemię nie jest zalecana dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym.

Patrycja Bydlińska


Autor: Patrycja Bydlińska

Twórczyni lifestylowego i kulinarnego bloga Dailytips.pl. Autorka ponad 1000 artykułów na temat diety, urody i zdrowego stylu użycia. Wielbicielka zwierząt. Współtwórczyni e-magazynu Kakadu. Właścicielka sklepu Talia24.pl z naturalnymi kosmetykami z najdalszych zakątków świata.

TAGI: , ,

2 komentarze

  1. Posted by Danuta Skorupska, at Odpowiedz

    Wszystko mnie przekonuje ,spróbuję tej herbatki na anemię ,zawsze chciałam się dowiedzieć więcej na temat zdrowego żywienia,kosmetyków itp myślę że będę stałą klientką
    Z poważaniem Danuta -nauczycielka z zamiłowania
    Pozdrawiam

  2. Posted by Sylwia, at Odpowiedz

    Bardzo mądrze napisane. Mam jednak dodatkowe propozycje, na użycie niektórych tym samych owoców, czy ziół ale z uzupełnieniem o pewne warzywa itd. Koktajle owocowe: smaczne, zdrowe, poprawiające morfologię: http://www.jestemfit.pl/artykuly/porady/te-koktajle-poprawia-wyniki-twojej-morfologii Warto próbować wszystkiego, poza tym jednemu bardziej smakuje herbatka ziołowa, drugiemu koktajl. Najważniejsze by pokonać anemię, tak jak to zrobiłam ja pół roku temu – bez użycia żadnych suplementów w tabletkach – sama dieta! 🙂

Dodaj komentarz