Domowe sposoby na katar

Posted on 8 października, 2012 by Patrycja Bydlińska

Katar to jeden z bardziej uciążliwych objawów przeziębienia i często pierwszy symptom infekcji. Zatkany nos utrudnia oddychanie, sprawia że w nocy śpimy niespokojnie oraz oddychamy przez usta, co wysusza śluzówkę i sprzyja rozwojowi stanu zapalnego w obrębie gardła, a kapiący katar powoduje, że skóra wokół nozdrzy staje się czerwona i podrażniona od ciągłego wycierania chusteczkami.

Na szczęście medycyna naturalna zna wiele metod walki z tą przykrą dolegliwością. Domowe sposoby złagodzą katar i wzmocnią odporność organizmu. W połączeniu z solidnym wypoczynkiem szybko uporają się z pierwszymi objawami przeziębienia.

Aromaterapia w walce z katarem

Olejki eteryczne to skuteczna broń w walce z zatkanym nosem. Ich zapach udrażnia nozdrza, a także odświeża i dezynfekuje powietrze. W łagodzeniu objawów przeziębienia najlepiej sprawdzi się olejek sosnowy, eukaliptusowy, miętowy, tymiankowy, grejpfrutowy i cytrynowy.

Aromatyzacja powietrza

5-10 kropli wybranego olejku eterycznego dodajemy do kominka aromaterapeutycznego z wodą

Inhalacje olejkami eterycznymi

5-10 kropli olejku dodajemy do gorącej wody, nakrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy opary przez 10-15 minut.

Masaż aromaterapeutyczny

5 kropli olejku eterycznego rozcieńczamy w łyżce olejku bazowego, np. oliwie z oliwek, olejku z pestek winogron, olejku ze słodkich migdałów.

Kąpiel aromaterapeutyczna

5-10 kropli olejku mieszamy z łyżką miodu lub mleka i dodajemy do wody.

Ziołowe herbatki w walce z katarem i przeziębieniem

W trakcie przeziębienia należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ziołowe herbatki to sprawdzony babciny sposób złagodzić katar i wzmocnić odporność organizmu.

Ziołowe  nalewki

Gdy dopada nas katar warto okryć się ciepłym kocem i rozgrzać odrobiną domowej nalewki na bazie jeżówki, bzu czarnego, imbiru lub czosnku.

Chrzan – skuteczny sposób na zatkany nos!

Jeśli dokucza nam katar warto sięgnąć po chrzan. To sprawdzony, domowy sposób na przeziębienie. Chrzan nie tylko udrażnia nozdrza, ale również działa przeciwbakteryjnie i antywirusowo.

Kąpiel tymiankowa na przeziębienie

5-6 łyżek ziela tymianku zalewamy 2 litrami gorącej wody i parzymy pod przykryciem 10 minut. Napar odcedzamy i wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Olejki eteryczne, które ulatniające się w czasie kąpieli, łagodzą stany zapalne błony śluzowej gardła i nosa. Kąpiel tymiankową warto stosować się przede wszystkim w początkowym stadium przeziębienia.

Patrycja Bydlińska

• Tweet
• Pin It