Dieta w czasie ciąży bogata w ryby polepsza rozwój dziecka

Posted on 11 stycznia, 2009 by Patrycja Bydlińska

Badania prowadzone przez Emily Oken z Harvard Medical School i naukowców z Harvard Pilgrim Health Care dowiodły, że dieta bogata w ryby w okresie ciąży wpływa korzystnie na rozwój fizyczny i mentalny dziecka.

 

Raport wskazuje, że 18 miesięczne dzieci matek spożywających dużo ryb w okresie ciąży mają 29% częściej lepsze wskaźniki określające rozwój mentalny i fizyczny dzieci niż dzieci, których mamy spożywały bardzo niewiele ryb w okresie ciąży.  Co ciekawe naukowcy zwracają uwagę, że u dzieci 6 miesięcznych nie odnotowano różnic we wskaźnikach rozwoju.

 

Po raz kolejny badania naukowe potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie kwasów omega-3, które zawarte są przede wszystkim w tłustych rybach morskich i podkreślono ich istotny wpływ  na rozwój dziecka.

 

Kwasy omega-3 (DHA, EPA) zawarte są w rybach oleistych, czyli w makreli, tuńczyku, łososiu i sardynkach.

 

W trakcie badania naukowcy zauważyli także, że znaczącym czynnikiem dla polepszenia wyników wskaźników mierzących rozwój mentalny i fizyczny dziecka jest karmienie dziecka piersią. Dzieci karmione naturalnie przez okres 10 miesięcy miały 28% częściej lepsze wyniki wskaźników mierzących rozwój dzieci, niż dzieci karmione piersią tylko miesiąc.

Patrycja Błoch

 

• Tweet
• Pin It